3 Jan 2013
Selamat pagi,siang,sore dan malam agan-agan sekalian :) agan sekalian kalo pagi pagi suka sarapan kagak ? ane harap suka yah,karna "kesehatan agan sekalian sangat berarti buat saya" :D wkwkwk biasanya agan kalo sarapan sama apa ? soalnya ane punya beberapa tips pilihan makanan untuk sarapan yang bisa meningkatkan konsentrasi :) nih gan .. Let's check this out !
1.Gandum Dan Oats
makanan ini biasa dimasak panas atau sebagai campuran roti.Makanan ini sangatlah bagus buat nambah konsentrasi agan sekalian buat mengawali hari agan :) kalo agan enggak terlalu suka sama ni makanan agan bisa campurin ama strawberry atau coklat ataupun madu.
2.Susu Rendah Lemak/Low Fat HI Calcium MilkSusu kaya akan asam amino,namun susu rendah lemaklah yang terbaik :) karena bisa membuat konsentrasi agan menjadi lebih baik.
3.Kacang-kacangan
selain untuk penambah Protein,kacang juga berfungsi sebagai peningkat konsentrasi.karna kaya akan antioxidant vitamin E yang bisa mencegah penurunan daya pikir ketika kita sudah tua nanti.Kacang Almond Adalah kacang yang sangat bagus untuk meningkatkan konsentrasi
4.Tea/Teh
selain susu,teh juga berguna untuk meningkatkan konsentrasi agan sekalian untuk mengawali hari agan sekalian.karna teh juga memiliki antioxidant yang tinggi yang berguna untuk daya pikir.
TERAKHIR:"Sarapan memerlukan penganan ringan seperti contoh diatas,ataupun sayuran.Karna jika kita mengkonsumsi penganan yang berat,malah akan mengganggu daya pikir kita"
Sekian dari ane semoga berguna buat agan sekalian.Dan jangan lupa untuk tinggalkan jejak yah Sobatku sekalian :)
